铁皮石斛与杜仲、枸杞一起吃的吃法和功效

  铁皮石斛和杜仲一起吃,具有养肝补益,滋润五脏,强身健骨的功效与作用;铁皮石斛和枸杞是临冬之季不错的养生食物搭配。适合气血两虚、工作压力大、经常熬夜加班的人群。
 
  一、铁皮石斛和杜仲一起吃的功效与方法:
 
 
  1)铁皮石斛和杜仲一起吃的功效
 
  铁皮石斛和杜仲一起吃,具有养肝补益,滋润五脏,强身健骨的功效与作用。二者并不相克,石斛中主要是石斛碱,滋阴润燥提神的作用;杜仲中含有绿原酸,具有补肝肾,强筋骨的功效与作用。铁皮石斛和杜仲味道都很淡,适合拿来做成各种美味的药膳,它们一起搭配常见的吃法有泡酒、炖汤、煎水。下面小编以几个药膳来说明铁皮石斛和杜仲一起吃的功效与作用。
 
  2)铁皮石斛和杜仲一起吃的方法
 
  铁皮石斛与杜仲泡酒是比较常见的吃法
 
  1.铁皮石斛杜仲泡酒(仅供参考)
 
  材料:铁皮枫斗250克,生地黄60克,怀牛膝30克,杜仲20克,丹参20克,白酒10升。
 
  做法:将材料烘干用袋子包扎好,纱布袋包好后放坛中,倒入白酒,密封后浸泡7天,即可取酒引用。每次20-40毫升,每日可饮2-3次。
 
  功效:用于腰腿疼痛,体倦无力,风湿痹等症,有强筋骨,除瘁的功效与作用。
 
  2.铁皮石斛杜仲丹参酒
 
  材料:铁皮石斛300克;杜仲、丹参各120克,怀牛膝、生地黄各150克,白酒3000毫升;
 
  制作:将铁皮石斛、杜仲、丹参各、怀牛膝、生地黄、洗净烘干备用;  将各种药物用纱布袋包好;  纱布袋包好后放坛中,倒入白酒,密封后浸泡7天,即可取酒引用。每次20-40毫升,每日可饮2-3次。
 
  功效:铁皮石斛泡酒服用能起到祛风止痛而不伤阴的作用,有助于祛病健身。
 
  3.活血通络石斛酒
 
  材料:石斛120克,丹参、川芍、杜仲、防风、白术、人参桂心五味子、白茯苓、陈橘皮、黄芪、怀山药、当归、炮干姜各60克,炙甘草30克,牛膝90克,白酒8000毫升。
 
  做法:将前17味细研,入布袋,置容器中,加入白酒,密封浸泡7天后,过滤去渣,即成。
 
  功效:健脾补肾、活血通络、益气暖胃。用于风虚劳、脚气痹弱、筋骨疼痛、腹内冷、不思食。
 
  吃法:口服。每次服5-15毫升,日服 2次。
 
  注意:以上泡酒配方仅为了说明铁皮石斛与杜仲搭配的功效与作用,请勿私自用药。需要泡酒的请根据自身需要到当地药店咨询专业人士。
 
  4.石斛杜仲煲猪脊骨汤
 
  材料:石斛10克、杜仲25克、牛膝10克(中药店均有售)、猪脊骨400克、猪瘦肉100克、生姜4片。
 
  烹制:药材浸泡、洗净;猪脊骨敲裂、切段,与猪瘦肉一同洗净。一起与生姜下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人量。
 
  功效:略带中药清新的气味,具补益肝肾、强壮腰膝的功效,尤其是中老年人和过度劳累的人士。
 
  二、铁皮石斛与枸杞一起吃的吃法:
 
 
  铁皮石斛和枸杞是临冬之季不错的养生食物搭配。适合气血两虚、工作压力大、经常熬夜加班的人群。 临近年关,工作压力突然增大,我们都知道想要拥有健康的身体必须要注重对身体的保养,尤其是日常的饮食对我们进行身体的调理是有很好的帮助的,平时可以多喝一些植物营养品来补充营养,为自己的身体打打气。今天我们整理了铁皮石斛与枸杞几种搭配吃法。
 
  吃法一:石斛枸杞罗汉果茶
 
  【用量】铁皮石斛15克,罗汉果半个,枸杞5克。
 
  【做法】材料清洗干净后共置沙煲中,加入清水3碗,水开后慢火煲至2碗水即可。
 
  吃法二:铁皮石斛与枸杞炖汤
 
  【用量】铁皮石斛鲜条5根,枸杞子5—8克(辅助改善的不少于5根)。
 
  【制作流程】
 
  1、铁皮石斛洗净后去掉叶鞘,剪去头尾,切成寸条后,连同枸杞子一同放入料理机中,加入120—200ml的冷水,启动按钮,搅拌接近1分钟后即可关闭。(建议使用九阳料理机型cyl—c051)
 
  2、将石斛枸杞汁倒入炖盅中,隔水炖2个小时即可饮用。
 
  方法三:石斛枸杞鲜汁热饮
 
  【用量】铁皮石斛鲜条9—15根(3人份量),枸杞子15—24克。
 
  【制作流程】
 
  1、将9—15根(3人份量)铁皮石斛鲜条洗净后去掉叶鞘,剪去头尾,切成寸条,放入豆浆机内,加入360毫升冷水(每人分量120毫升冷水),以及枸杞子,完全打碎后加热煮沸,过滤,即可饮用。(建议使用九阳豆浆机型DJ06B-DS01S克)
 
  2、石斛渣可以放入口中咀嚼,直到嚼之无味,将少量渣吐掉即可。
 
  方法四:石斛枸杞茶
 
  【用量】石斛15克、 枸杞15克、
 
  【制作流程】
 
  材料清洗干净后共置沙煲中,加入清水3碗,水开后慢火煲至2碗水即可。
 
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