石斛花枸杞及铁皮石斛黑枸杞的吃法与功效

  石斛与枸杞都是比较好的中药材,特别是石斛,石斛可以说是重要中比较名贵的药材,搭配枸杞有很好的功效,本文带来石斛花枸杞及铁皮石斛黑枸杞的吃法与功效。

  一、石斛花枸杞的吃法与功效:

  石斛花与枸杞都是比较好的中药材,特别是石斛,石斛可以说是重要中比较名贵的药材,搭配枸杞有很好的功效,下面就来看一下石斛花搭配枸杞的吃法与功效。

  1)石斛花枸杞的吃法:

  1.石斛花泡黑枸杞

  准备好泡茶器具,适量黑枸杞,石斛花,枸杞石斛倒入盖碗中,水煮开备用,倒少许水温壶散香,第一遍水倒掉,这是洗茶,然后冲上一壶,稍微凉一点就可以品尝了。

  2.石斛花枸杞泡茶

  泡茶法:取石斛花0.5-1g,开水冲洗干净,开水冲泡,开水120-150ml,3-5分钟即可饮用,冲泡3-4次,石斛花取出嚼食。(注:可添加5-8颗枸杞)煮饮法:取石斛花4-5g,冲洗干净,加冰糖少许,微火煮20-30分钟,可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏,早晚服用两次。

  3.石斛杞菊汤:

  石斛、枸杞子、女贞子各15g,菊花10g。煎汤饮。本方以石斛、菊花养阴清热、明目,枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚,目昏眼花,视力减退

  2)石斛花枸杞的功效:

  1.滋补身体

  其实铁皮石斛和枸杞一起泡水喝,在配伍上是没有什么禁忌的,可以放心饮用。专家和医生普遍肯定铁皮石斛和枸杞一起泡水喝有很好的作用,因为铁皮石斛可以补肾阴,清胃火,养胃生津,清热滋阴,是一种滋补功效很强大的中药;而枸杞能够补肾益精,补血安神,明目强腰,这两者相配合,是很不错的补肾健脾、提高身体免疫力、益气活血的滋补饮品,适合气血两虚的人群饮用,同时对烟酒过多的人也非常适合。

  2.提供抵抗力

  食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

  枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。

  3.滋补元气

  中国药典会委员,石斛属研究专家包雪声教授在《中华仙草之最--霍山石斛》一书前言开篇语中就说道:“如果说世界上确有什么仙草的话,这种仙草应当是霍山石斛。”

  宁夏枸杞:枸杞,是很好的一种养生食材,也是名贵的药材和滋补品,有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、贴等营养成分,还有很好的药用价值,对于缓解血压、降血糖、降血脂有很大好处,是天然的营养品。

  枸杞,既能用来煲汤滋润身体补充营养,也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们的身体大有好处,尤其是女性,多喝枸杞泡水有补血养颜、补气养肾等神奇效果。

  二、铁皮石斛黑枸杞一起吃的吃法及功效:

  铁皮石斛与黑枸杞一起吃的话效果是比较好的,下面就来看一下铁皮石斛与黑枸杞一起吃的功效与作用。

  1)铁皮石斛黑枸杞一起吃的吃法:

  1.鲜吃

  铁皮枫斗和黑枸杞即可以搭配着一起泡水喝,也可以分开吃,如果是铁皮石斛鲜条,可以先榨汁,再加入黑枸杞配合着吃。

  用量方面:铁皮枫斗5克左右即可,黑枸杞不要走过20克。

  2.煲粥

  原料:石斛15个,黑枸杞20个,小米150克,玉米油三滴。

  做法:小米,石斛,黑枸杞洗净,泡十分钟。砂锅中加入清水,水开后下米,点几滴玉米油,再次煮开;放入泡好的石斛,转小火煮粥20分钟至小米开花,再放入黑枸杞,煮5分钟。

  功效:养胃健脾,益气活血,滋阴养颜。

  3.泡水

  原料:石斛15克、黑枸杞十到十五粒。

  做法:石斛如果是鲜的,要洗净并剪成一厘米的小段,和黑枸杞一起加2升水,煮开后减小火再煮大约八分钟。

  功效:养胃健脾,明目。

  4. 成年人每天5-10G黑枸杞用50-70度左右水冲泡(用沸水会破坏花青素的功效),也可以跟红枸杞一样嚼着吃,自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6次,黑枸杞中的营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。

  2)铁皮石斛黑枸杞一起吃的功效:

  1.滋肝补肾

  中医方面认为黑枸杞石斛气性平味甘,服用之后不仅可以滋肝补肾,同时还可以增强身体免疫力,同时起到保护双眼以及养血补血的作用。

  2.抗衰老

  如果有经常喝黑枸杞石斛泡茶的朋友你会发现自己好像越来越年轻了。黑枸杞中抗氧化剂的含量十分丰富,尤其是维生素E、胡萝卜素以及枸杞多糖等。这些物质在人体中都能起到很好的抗氧化效果,有延缓衰老、延年益寿的功效。

  3.提高身体免疫力

  将黑枸杞石斛泡水喝还可以增强身体免疫力,对身体的保健效果非常的强。黑枸杞服用之后可以治疗消渴病,同时还可以延缓衰老,起到滋补肝肾以及补气强精的目的,对于肿瘤、高血压、高血脂、动脉粥样硬化以及肾病等都有不错的疗效。长期坚持服用黑枸杞,可以有效的提高身体免疫力

  4.养肝

  黑枸杞中含有枸杞糖,这种物质可以很好的促进肝脏健康,有效的减少对肝脏的损伤,同时也可以起到一定的修复作用。枸杞子计入身体之后可以很好的抑制脂肪在肝细胞中出现沉积,这样肝细胞的再生能力就可以获得一定的加强,肝脏自然就会更加健康。

  5.提高睡眠

  黑枸杞在一年四季中都非常适合服用,长期坚持服用可以促进身体健康,特别是对一些睡眠质量不好的情况有不错的疗效。平时生活中如果身体出现了睡眠质量不好,或者是很难进入睡眠状态,那么应该通过服用黑枸杞来进行治疗。

  6.明目

  铁皮石斛从古至今被沿用了数千年之久,都是因为铁皮石斛的功效多且药效显著。铁皮石斛具有滋养阴津、补益脾胃、护肝利胆、强筋健骨、明亮眼睛等功效。铁皮石斛还可以帮助人补气养精,铁皮石斛在预防和治疗眼睛视力、治疗眼部疾病有独特的功效。

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