当归、红枣和铁皮石斛一起吃的功效与作用

今天为大家带来当归、红枣和铁皮石斛一起吃的功效与作用
 
一、铁皮石斛和当归一起吃的功效与方法
 
铁皮石斛和当归一起吃
 
1)铁皮石斛和当归一起吃的功效
 
铁皮石斛和当归一起吃有增强补气补血,提高免疫功能的功效与作用。如果加一点黄芪、枸杞、大枣的效果更佳,适合脾胃差的人吃。人们经常性的喝酒或者吃油腻的东西会给肝脾带来很大的负担,而肝脾是人体中很重要的新陈代谢器官,对于肝脾功能不太好的人,可以将铁皮石斛和白芍、当归等食材搭配来食用,长期食用可以保养肝脾。
 
2)铁皮石斛和当归一起吃的方法
 
铁皮石斛当归乌鸡汤是比较常见的吃法
 
铁皮石斛和当归吃法推荐 
 
1.黄芪,当归,铁皮石斛煮水喝。将三种干药材各取10g放入锅里煎10分钟以上,放凉了再喝。具有益胃生津,滋阴清热的功效与作用。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺。 注意:不能用金属器皿煎汤。
 
2.铁皮石斛当归乌鸡汤:取干铁皮石斛6克,当归6克。枸杞子适量,山药1根,吉参5克。放入炖锅中慢炖两小时,加入食盐5克,葱2段。姜1小块,料酒20毫升。黄酒20毫升,炖半小时后出锅。营养丰富有清热滋补的功效。
 
二、铁皮石斛和红枣一起吃的功效与方法
 
铁皮石斛和红枣
 
1)铁皮石斛和红枣一起吃的功效
 
铁皮石斛和红枣一起吃有生津解暑,滋阴养胃的功效与作用,适合气血不足的人经常手脚冰冷肠胃不适,还伴随口干舌燥的人群。铁皮石斛属寒,红枣属热,胃寒的人可以搭配一起吃,很多人因为胃寒,导致单独的铁皮石斛无法吸收,然后和红枣一起搭配,可以更好的吸收里面的营养物质,这样既可以做到养生,又可以促进石斛有效成分的吸收。
 
铁皮石斛味甘性微寒,具有滋阴生津、明目养胃等作用,还能起到降低血糖、提高身体抵抗力等作用;红枣味甘性温,具有补血益气、安神健脾、缓和药性等作用,还具有美容养颜,延缓衰老等功效,是很好的滋补食物。所以铁皮石斛红枣茶对身体的保健是有一定效果的。
 
2)铁皮石斛和红枣一起吃的方法
 
1.铁皮石斛红枣煎汤入茶
 
第一步把新鲜的铁皮石斛切成小碎片
第二步,可以把红枣切碎,也可以不用切碎
第三步,加入清水一起煮
第四步,清水煮开后需要加入冷水再煮,这样可以更好的把里面的营养物质融入汤水中
第五步,和红枣一起煮出来的汤是很粘稠的。
第六步,可以直接饮用了,夏天的话还可以和红豆一起煮哦
 
2.鲜铁皮石斛苹果红枣汁
鲜铁皮石斛苹果红枣汁
第一、 新鲜铁皮石斛两根,冲洗干净后折成小段;
第二、苹果洗干净去皮切块,红枣洗干净去核,全部材料放入榨汁机,加入适量温水后开启榨汁机;
第三、一分钟后就可以喝了。
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