铁皮石斛的功效、主要成分及营养物质

  铁皮石斛又叫黑节草、万丈须、黄草、吊兰花,是一种产于云南、浙江、广西等地的兰科植物。本文石斛网带来铁皮石斛的功效、主要成分及营养物质。
 
  一、铁皮石斛的功效与作用:
 
 
  铁皮石斛做为药用常用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。同时铁皮石斛也是一种很好的膳食补充剂。今天我们就一起来了解下铁皮石斛的功效作用吧。
 
  铁皮石斛是2015版《中国药典》(以下简称《药典》)收录的四种石斛之一。根据《药典》记载:
 
  性味与归经:甘,微寒。归胃、肾经。
 
  功能与主治:益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少于呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。
 
  用法用量:内服:煎汤,6~15g 。
 
  《本草纲目》记载石斛:除痹下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚膝疼冷痹弱,定志除惊,轻身延年,益气除热。
 
  除了药用外,铁皮石斛也是很不错的膳食补充剂,加入到日常饮食中适合经常熬夜、用脑、烟酒过度、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康的人食用。 但是石斛网小编要提醒的是,石斛需要经过一系列的加工提取后才能做为药用。平常我们将石斛放到汤里,是不能替代药物治疗疾病的。
 
  铁皮石斛适宜人群:经常熬夜、用脑、烟酒过度、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康群体。
 
  铁皮石斛不适人群:孕妇、婴幼儿、哺乳期的妇女、畏寒怕冷、湿寒体质、胃寒、感冒初期的人。
 
  二、铁皮石斛的主要成分及营养物质:
 
 
  铁皮石斛属兰科,主要生长于海拔1000米左右的山地半阴湿岩石上。 野生铁皮石斛已处于濒临灭绝的境地,为国家二级保护植物,国家禁止采伐。现代药理学已经多铁皮石斛的成分进行了充分的研究,剖析铁皮石斛化学成分。 目前已经确定的石斛成分如下。
 
  1.葡糖甘露聚糖
 
  葡糖甘露聚糖为石斛的主要成分,不同的石斛多糖在其分布,分子量大小,单糖组成及比例,主链与支链结构,取代基的位置等方面都有较大的差异。铁皮石斛的三个多糖主要以甘露葡萄吡喃聚糖结构为主链,单糖以甘露糖和葡萄糖为主,三者的分子量差别很大。
 
  葡甘露聚糖纤维,常见于植物、酵母等细胞壁中,对人体无毒副作用。尤其以纯天然植物魔芋中的葡甘露聚糖膳食纤维为最好,属于水溶性膳食纤维。在保护消化系统健康方面起着重要作用,被称为“肠道清道夫”。
 
  2.氨基酸
 
  铁皮枫斗中的谷氨酸,天冬氨酸,甘氨酸占总氨基酸含量的35%。 氨基酸是构成生命的基石,蛋白质的基本单位是氨基酸。如果人体缺乏任何一种必需氨基酸,就可导致生理功能异常,影响机体代谢的正常进行,最后导致疾病。 我们日常食用的食物就能满足人体对氨基酸的需求。
 
  3.菲类化合物
 
  石斛含有的菲类化合物主要有鼓槌菲和毛兰素两种。这两种是石斛有效药用成分,鲜石斛中的含量很低,需要精炼提纯后才能药用,并且关于两种化合物的药用目前仅处于动物研究阶段,临床运用还有很长的道路要走。石斛碱主要有倍半萜类石斛碱,苯酞吡咯烷类石斛碱,吲哚里西啶类生物碱等。
 
  4.其它矿物质和微量元素
 
  石斛生长于自然中,矿物质和微量元素是必须的,所以石斛中含有钾,钙,镁,铁,锰,锶,钛,铜等元素。 做为补充微量元素的食品,石斛并不是首选。
 
  5.植物纤维
 
  铁皮石斛中还含有比例很高的植物纤维,食用植物纤维在人体新陈代谢中有着重要意义,平时多吃果蔬就能补充。
 
  铁皮石斛的化学成分中,除了菲类化合物比较特殊外,其它几种都是自然界常见的,几种物质,铁皮石斛的含量中规中矩,平时多注意食用果蔬合理搭配饮食结构就能很好的补充。
 
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