石斛可以打粉服用吗,石斛粉的正确吃法

石斛是以天然中药石斛为主要原料,经过干燥灭菌和超微粉碎技术加工而成,是一种黄褐色的粉末状物质,也是现在市场上最受欢迎的保健品之一,但是很多朋友对于怎么吃石斛很是困惑,不知道如何吃口感和疗效最好,有的人说炖着吃,有的说煲汤,有的说磨成粉,那么大家知道石斛可以打粉服用吗,石斛粉的正确吃法?
石斛可以打粉服用吗,石斛粉的正确吃法
石斛可以打粉服用吗?

石斛是可以磨成粉的。 精选干铁皮石斛→经专业清洗后低温灭菌→将铁皮石斛破膜、破壁后粉碎至30,000目的细小颗粒→全程常温制作,常温生服,避免高温破坏铁皮石斛有效成分。有效去除铁皮石斛中近30%的杂质,做到清洁安全。经低温消毒后置入打粉机。把铁皮石斛超微破壁粉碎,每次取一平勺,约1克,温开水送服,早晚各一次,晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。
石斛可以打粉服用吗,石斛粉的正确吃法
石斛粉的正确吃法?

1、石斛粉直接用开水冲泡以后食用对身体最好,每次需要时可以取五克石斛粉直接放在杯子中,冲入开水调匀以后直接食用,这样有利于人体对石斛粉中营养成分的吸收与利用,能让它的发挥最好的功效。
 
2、石斛粉在吃的时候用开水冲调最好,而食用时间则应该选择在饭前半小时,这个时间段人类胃最活跃,它能分泌大量的酶类物质,这时人们食用石斛粉能尽快把它吸收和利用,可以让石斛粉发挥最好的功效。

3、煮粥
 
煮粥也是石斛粉的正确吃法,平时人们可以把想用来煮粥的大米或小米,用清水淘洗干净,放在锅中加清水煮开,再用中小火熬半小时,等锅中的粥煮到八成熟时,取十克左右的石斛粉,直接放入到锅中,调匀以后再煮二十分钟左右,等锅中的粥煮好以后关火取出就能食用。
 
4、配豆浆
 
石斛粉还可以和豆浆以及牛奶等饮品搭配在一起吃,这样也有利于人体对它营养成分的吸收与利用,而且它与牛奶或者豆浆搭配在一起吃时,方法也很简单,只需要把五克石斛粉放在杯子中,冲入适量的热豆浆或者热牛奶调匀就可以食用。
石斛可以打粉服用吗,石斛粉的正确吃法
5、做胶囊
 
石斛粉还可以直接吃,但食用起来并不方便,所以人们想直接吃石斛粉时最好能把它装入到胶囊中,需要时取出直接口服,每次服用二粒,每天服用一次就可以。

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