铁皮石斛粉吃法和食用量,石斛粉功效作用

铁皮石斛粉是经干躁杀菌后选用超微粉技术性生产加工而成,由于是超低温情况,因此在破壁料理机的全过程中基本上不容易使石斛的营养元素例如含糖量等挥发物成分损害,并且体细胞摆脱后,入口就化,更有利于身体的消化吸收,大大提高消化率,进而提升溶出度。那么大家知道铁皮石斛粉吃法和食用量,石斛粉功效作用?
铁皮石斛粉吃法和食用量,石斛粉功效作用
铁皮石斛粉吃法和食用量:

吃法一:直接兑水喝
 
石斛粉最简单的吃法就是直接泡水喝,选用1-2克石斛粉,用开水冲泡,搅拌均匀后,就可以直接食用。适用于上班族,在工作繁忙中,只需要花1分钟就可以完成制作过程,直接可以在办公室就饮用。石斛粉的这种食用方法,清凉润,可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。同时石斛粉泡水长期喝能有很好的食用价值,能滋阴生津,滋润喉咙,同时还能起到抵抗病菌的功效。很多喜欢喝茶的人士都喜欢用石斛粉直接泡水喝。
 
吃法二:石斛粉煲汤
 
石斛粉用于煲汤,做法和枫斗以及鲜条有很大区别。鲜条和枫斗,需要和食材一起煮,因为不容易熟。石斛粉则不一样,在煲汤的细火熬汤阶段,才将石斛粉放入汤中,在炖上半小时或者片刻,很快就可以出锅。石斛粉的这种食用方法,有养阴清热、生津之功效,用于糖尿病并发咽炎属虚火者。同时石斛粉与其他食材煲汤能起到增加汤的营养价值的作用。而且煲汤的做法多种多样,还可以直接在煲汤好了后加入石斛粉再熬制几分钟就可以直接食用了。石斛性味归经:微寒;甘;归胃、肾经功能主治:益胃生津,滋阴清热。用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。用法用量:内服:煎汤,6~15g(鲜品加倍),宜久煎;或熬膏;或入丸、散。禁忌:热病早期阴未伤者,湿温病未化燥者,脾胃虚寒者,均禁服。
 
吃法三:石斛粉泡茶
 
挑选石斛粉10-12克,在辅以其他材料,如:西洋参3-5克,罗汉果1-2颗,枸杞若干。讲上面这些材料煮2-3小时,把水舀出,再放第二次水,再舀出,放一起均匀,凉后灌瓶,养颜茶就制作完毕了。喜欢清淡一些的,可以多熬几次。石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之,并认为“石斛骑行宽缓,无捷奏之功”,具有美容养颜的功效。为大家推荐一款石斛粉清胃茶,非常适合广大朋友食用,主料石斛粉配料竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍 12g、甘草6g制法将石斛粉加入300ml煎煮,早晚各一次,饭前温服。每周服5剂。石斛粉功效轻清凉润,可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。
铁皮石斛粉吃法和食用量,石斛粉功效作用
石斛粉功效作用?

补益养胃
 
1、石斛性甘、微寒,入胃经,善于滋养胃阴,生津止渴,具有补益养胃功效,可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。
 
下火退热
 
2、石斛具有清热去火的功效,主要是石斛中含有大量的多菲类物质,食用石斛之后能增强机体颞部巨噬细胞和T细胞的活性,促进机体内部免疫因子的产生,提升外周血也中白细胞的数量,具有治疗流感等引起的发热上火症状。也可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。
铁皮石斛粉吃法和食用量,石斛粉功效作用
强筋益目
 
3、现在人随着年龄和饮食的变化糖尿病和肾病患者是越来越多,这两种慢性病都会对人体的视力有一定的影响。石斛在中医里一直用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状,对肾经不足引起的视力下降有一定的治疗作用。
 
护肝解酒
 
4、人类的肝脏是人体内部主要的解毒脏器,在很多毒素进入到体内后都会经过血液运输至肝脏进行解毒,肝脏细胞在这些毒素和自由基的作用下也在不断的衰老、死亡,石斛粉中含有大量的抗氧化成分,比如超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化酶(POD)、过氧化氢酶(CAT)等在食用石斛之后能缓解肝脏细胞的老化,对饮酒的朋友来说在酒后食用石斛可缓解宿醉不适、肝肺赢弱等症状,有保肝解酒的作用。

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